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Yoga et spiritualité: Exploration et Connection

Crystal 03.02.2015 09:00

Introduction :

  Yoga est un ensemble holistique pour une vie heureuse. Il fournit des techniques pour unir le corps, l’esprit et le souffle, et se connecter à l’âme intérieure de notre être – l’aspect spirituel de nos vies.  

La forme avec Postures de yoga

  Demandez-vous: Est-ce que des choses insignifiantes vous jeter facilement hors d’équilibre? Êtes-vous confus? Votre esprit est en conflit? L’esprit oscille souvent entre le passé et l’avenir, provoquant l’inquiétude et de l’anticipation. Désirs, la peur, les envies, les aversions adhérence l’esprit. Pour supprimer les conflits dans l’esprit, il est essentiel d’amener l’esprit à l’instant présent. Yoga purifie le corps et l’esprit du stress accumulé et les impressions négatives. Pranayamas calmer l’esprit agité. Avec une pratique régulière de poses de yoga, vous verrez que les aubes de clarté tout de suite, l’équilibre du corps et de la flexibilité améliore, et vous rend sain, fort et alerte.  

Yoga et méditation Maintient l’harmonie intérieur et extérieur :

  Qui plus est – l’équilibre, la souplesse, la vigilance que vous réalisez sur le tapis de yoga, reflète dans vos actions et l’attitude du tapis de yoga aussi. Apprendre à respirer à travers des postures difficiles peut vous aider à respirer dans les moments difficiles. Stretching dans les poses de yoga à votre limite sans comparer avec un autre, peut conduire à une attitude à faire de votre mieux dans une situation et de laisser aller. Cette attitude aide à surmonter le stress. Être fils souples physiquement à la flexibilité mentale. Dans le même temps, étant mentalement flexible (par exemple: «je peux le faire» l’attitude) conduit à la flexibilité physique.  

Spiritualité donne la force intérieure

  «Pour moi, la spiritualité est tout au sujet

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de vivre une vie plus heureuse» dans le moment », de répondre à des situations plutôt que de réagir, de programmation et la connexion avec mon Moi venir avec une nouvelle réponse à des situations qui se répètent. Yoga et la méditation me donnent juste ça! “ParSylajaKannan, un professionnel de l’informatique de Bangalore, en Inde. La pratique du yoga et de la méditation se avérer être une combinaison puissante et de nombreux amateurs aiment arrondir leur routine de yoga avec une méditation. Lorsque le corps vacillant devient plus stable et l’esprit dérangé devient plus calme, la méditation peut fournir un profond sentiment de relaxation. Spiritualité donne la force intérieure pour gérer les situations difficiles et de garder le sourire. Étant établie dans le Soi,

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votre paix intérieure se étend vers l’extérieur et fait de vous un homme plus responsable étant plein de compassion, le partage et l’amour. Dans le sommeil à vous débarrasser de la fatigue, mais les contraintes les plus profondes restent dans votre corps. Méditation, le yoga, et SudarshanKriya nettoie même les couches les plus profondes de votre conscience, vous laissant reposé et rafraîchie.  

Approfondir votre pratique de yoga et survoler avec votre esprit

  Pensez-vous que vous pouvez sourire dans toute situation? Reconnaissez-vous que quelque chose de profond en vous est non-changement? Approfondir votre pratique de yoga et de l’expérience de la joie que vous êtes. La spiritualité est pas seulement certains charabia, assis quelque part et faire quelque chose. Il revisite la vérité sur nous-mêmes.

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